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キッズと大人で真っ赤っか

第二,四日曜日はキッズサッカーがあります。
中国茶の旅から戻り1ヶ月振りのサッカーです。

朝、家を出る時に風が強く、
それほど熱くないかも！
と考えながら歩いていた私ですが・・・。

10時～12時　キッズのコーチをして、
12時～14時　日本人チームで蹴りました。
2回も足を痙らせてしまいました。(恥)

家に戻ると真っ赤っか。(^^;)
夕方いらしたお客様から・・・。
「健康的ですね！」と一言頂きました。(^^;)

体の中から熱くて私もバテバテ。
久しぶりという事もあり夜は筋肉痛。(笑)

ここ2,3日厳しそうです。
これから毎週体を動かして足を引っ張らないように！

今後ともどうぞよろしくお願いします。